Klasniveau

gezondheidseducatie in de klas

(vakoverschrijdend, vakoverstijgend of via projectwerking)...

Voeding

De leerlingen krijgen eerst twee individuele opdrachten rond het plannen en organiseren van hun schoolweek (vaste eettijden, vaste bewegingsmomenten, tijd waarin ze hun schoolwerk plannen ...) en rond hun voedingsgewoonten ( ontbijt, 10-uurtje, lunch...enz waarbij ze suikerrijke voeding moeten aanduiden).

Ons project vertrekt vanuit voeding, suikers en energie om zo verder te gaan naar ademhaling, uithouding- weerstand, transport en uitscheiding. Daarna krijgen de leerlingen een groepswerk( er is een organisator, deelnemers, een planner en een verslaggever ... elk met een duidelijk afgesproken taak om het groepswerk vlot te laten verlopen, als de tijd voor het groepswerk verstreken is moeten de verschillende groepen hun werk vooraan in de klas presenteren).

De opdracht van het groepswerk gaat erover de leef- en eetgewoonten van de lln. in je groep met elkaar te vergelijken. Gelijkenissen en verschillen noteren.Welke gewoonten i.v.m. een gezonde levenstijl ervaart de groep als positief of negatief? Enz.

Open klasgesprek:
Waarom zijn voeding en beweging belangrijk voor ons lichaam? En waaruit blijkt dat voeding en beweging een belangrijke invloed hebben op elkaar?

Eigenlijk is dit project te lang om uit te leggen en is het moeilijk om beweging en voeding los te koppelen van elkaar. Ik ga kort proberen te vertellen wat we ongeveer nog allemaal plannen binnen het project:

• Bezoek aan de suikerfabriek van Tienen (waar komt suiker vandaan?),
• bezoek aan de tentoonstelling hartstocht (museum van Natuurwetenschappen Brussel),
• bezoek aan 2 cardiologen in het AZ- VUB te Jette (inspanningsproef: terwijl een van de leerlingen getest wordt legt de cardioloog uit via het beeldscherm wat er gebeurt)

Diabetes komt ook aan bod:

• Welke soorten diabetes zijn er en wat is de oorzaak?
• Kan je diabetes voorkomen?
• Hoeveel suiker mag er in je bloed zitten?

Tijdens dit hoodstuk werken onze leerlingen in de bibliotheek zodat ze internet en boeken kunnen raadplegen.

Beweging

De légertest wordt afgenomen bij het begin van het project. (aanduiding algemene conditie).Tijdens de 4e week wordt deze test opnieuw afgenomen. Na 4 maanden start het 2e deel van het project en wordt deze test opnieuw bij het begin en het einde van het project afgenomen.
Tijdens de 1e week krijgen de leerlingen een trainingsschema mee naar huis met de bedoeling 3x per week een half uurtje vrij te maken om te lopen en zelf aan hun condititie te werken. Normaliter zou er dan bij de start van het 2e deel van het project een gunstige evolutie moeten zichtbaar zijn. Ondertussen leren we de leerlingen eerst manueel en dan met een harslagmeter werken om hun hartslag op te nemen. We nemen telkens onze hartslag in rust, na inspanning, na 5 min. rust en na 1O min rust.We noteren daarna(4 testbeurten lang) in de klas onze eigen hartslag en het gemiddelde van de klas op millimeterpapier(lln. leren grafiek maken en gegevens verwerken).

Schoolniveau

Organisatie van de educatie doorheen de leerjaren, opzetten van schoolactiviteiten, de uitbouw van een gezonde leefomgeving en het maken van afspraken...

Voeding

We hebben zoals in de meeste scholen een fruitaanbod voor alle leerlingen: de leerlingen kunnen een fruitkaart aankopen en daarmee aan democratische prijzen fruit aanschaffen.We hebben ook een tijdje vers fruitsap aangeboden maar zijn er moeten mee stoppen (te duur). Leerlingen kunnen tijdens de winterperiode verse soep kopen onder de middag. Leerlingen hangen de affiches van fitte school op strategische plaatsen omhoog.

Beweging

We hebben een middagpauze van 1uur en 15 min zodat we elke middag een middagactiviteit(volley, badminton, toestelturnen enz) kunnen aanbieden die 1u duurt. Elke avond is er van 16.OOu tot 17.OOu ook nog basketbaltraining op school.Daarnaast organiseren onze 6e jaars tijdens de middagpauze ook nog interklassencompetities op de speelplaats. Onze startdag op school (opening schooljaar): fietstocht met 400 leerlingen naar Grimbergen).

Omgevingsniveau

Acties gericht op de buitenschoolse milieus en invloedssferen waarmee de school verbonden is zoals het thuismilieu, de vrijetijdsbesteding, de media...

Voeding

Dit project is moeilijk uit te leggen binnen deze kaders: vb.In het eerste jaar werkt biologie samen met nederlands in het project en maken de leerlingen verpakkingen van etenswaren (na uitleg over de voedingsdriehoek, de rol van de reclame enz)en maken zij straatinterviews in de buurt van de school. De ouders hebben ook een brief gekregen over het project in de 2e graad om het belang van het project uit te leggen.

Beweging

Lln. hebben een trainingsschema meegekregen voor thuis. Het laatste deel van ons project gaat over ethiek.Is wetenschap waardenvrij? En over orgaandonatie. Dit past niet in een van deze kaders. En toch hoort het bij het project als afsluiter om de leerlingen over hun eigen lichaam te laten nadenken. Graag nodigen we jullie uit op school om ons project toe te lichten want het is vrij ingewikkeld om het binnen deze kaders toe te lichten.

Positief

• We hebben 4u na elkaar met 2 leerkrachten voor een groep, je vult elkaar aan en kan leerlingen zeer goed begeleiden.
• De eerste leerlingen evaluaties zijn binnen ( ter inzage op school) en daaruit blijkt dat zij dit een zeer waardevol en leerrijk project hebben gevonden.

Negatief

• Er moet nog gewerkt worden naar een manier van evaluatie. Misschien 8 weken na elkaar dezelfde groep i.p.v. 2x 4 weken?